co sie mowi

Je jestem po kuracji Konrada. W zasadzie to zrobił dla mnie bardzo dużo. Chyba wszystko. /SFD/Images/2016/1/28/d73e2263b21f4e3e8ea479af2bd1d028.jpg Mam swoje zastrzeżenia, ale nigdy nie rzucę w jego stronę kamieniem. Zastrzeżenia mam teraz, bo mam więcej wiedzy. Gdybym wtedy wiedział więcej, to pewnie kombinowałbym po swojemu i kiepsko by było. [...]

Je jestem po kuracji Konrada. W zasadzie to zrobił dla mnie bardzo dużo. Chyba wszystko. /SFD/Images/2016/1/28/d73e2263b21f4e3e8ea479af2bd1d028.jpg Mam swoje zastrzeżenia, ale nigdy nie rzucę w jego stronę kamieniem. Zastrzeżenia mam teraz, bo mam więcej wiedzy. Gdybym wtedy wiedział więcej, to pewnie kombinowałbym po swojemu i kiepsko by było. [...]

Kaszka, a ty w ogóle robisz sobie regularnie porządne sesje foto do porównań? Czy tak na oko oceniasz? Bo to warto mieć, nawet jak niby nie widać różnicy. dokladnie. czasami sie wydaje, ze nic sie nie zmiania, a porownanei zdjec mowi co innego.

[...] zmęczony tą redukcją... Dłużej nie dam rady i postanowiłem od 1 lutego wjechać na masę. Ogólnie od października z 98 zbiłem do 88(w ubraniu, czyli pewnie 86-87) Polecę na masie 12-14 tygodni, potem miesiąc VLCD, może z trenem ace. Mam pytanie-jednak daruje sobie T3 na masie. Zastanawiam się jak z tego zejść by mnie nie zalało. 2-3 dni po zejściu [...]

No powiem Wam, że chyba faktycznie kask i ochraniacze potrzebne %-) Obym nie musiała wyżej skakać, bo wizja poodzieranych piszczeli mnie nie zachwyca %-) Anubis- trener mówi skacz, to skaczę :)) Najwyżej będę szczerbata %-) Wczoraj miałam zrobić wypiske jak obiecałam rano, ale trening mnie tak zabił, że po kolacji wykąpałam się i zabrałam za [...]

Szymen -dzieki za filmy. Myśle,że niedługo znów pokażesz się na siłowni- jak to się mówi-dla chcacego nic trudnego. A my jutro o 10:00 kierunek Oborniki-mamy jakieś 30 minut jazdy S 11 . Od 10:30 waga a od 12:00 rozpoczynają się zawody od kategorii do 80 kg,potem poleci już kategoria Rafała -czyli do 100 kg Po wczorajszym teeningu -jak widać [...]

[...] srodkach kazdy srodek ma kopac jak tren wtedy uwazaja ze dziala nie potrafia wplesc srodka w dany mikrocykl tylko wszystko ma robic a boldek nie jest od tego bold na masie dla mnie to przerabianie wiecej kcal lepszy apetyt wydolnosc lepsza jakosc miesnia i to dziala lepsza jakosc miesnia. a wszyscy przeliczaja na kilogramy bo sie nie ulali [...]

[...] chyba 20ml albo i wiecej nazwy nie pamietam) od weterynarza to kiedy zaczynal z niskiego bfu mase na nim widzial prawdziwe dzialanie i potencjal tego srodka, mowi ze te dzisiejsze ug to zadne kolo bolda nie stalo, a dzisiaj nie dosc ze placisz jak za zboze to trzeba jeszcze pol roku czekac zeby zobaczyc dzialanie, to jeszcze lepiej po tym pol [...]

[...] ale jest tyle zmiennych, że oczekiwanie jakichkolwiek gwarancji jest nieracjonalne. Nawet gdy wszystko pójdzie zgodnie z planem to potem jest start i to co się dzieje na trasie i w naszych głowach :-) Też myślałem, że realizowanie planu nie jest dla mnie, ale nie jest źle... czasem muszę zamienić jednostki treningowe lub je lekko modyfikuje, ale [...]

Witam, Jest czas kiedy ogolnie o siebie nie dbamy, potem przychodzi moment kiedy pojawia sie mysl "trzeba sie za siebie wziasc", a po jakims czasie przychodzi punkt krytyczny kiedy podejmowane wysilki nie przynosza oczekiwanych rezultatow. Wiele osob tak ma, w takim momencie jestem tez i ja. I albo w takim momencie mowi sie "no to czesc", albo [...]

[...] miec do wgladu. Norma tsh dla tarczycy (z kosmosu) jest 4.2 i mozesz sobie miec 3 i bedzie to dla nich ok, nikt Ci nie da wtedy skierowania na przeciwciala, a moze okazac sie, ze jest sieka. Cholesterol w Pl norma 190, mozesz np miec 140 i powiedza pieknie, a tu tak naprawde widac, ze jest za niski i to jest grozne. Insulina na czczo norma [...]

Witam. Mam 18 lat, na siłowni ćwiczę 2 lata z przerwami ( wyrostek i arytmia) po wyrostku szybko wróciłem do zdrowia i 7 miesięcy tak ostro z dietą i odpowiednim treningiem... Z efektów jestem zadowolony.. Lecz chcę wskoczyć na pierwszy cykl kreatynowy. Mowa tu o kreatynie z Olimpia. Do tego zastanawiam się co wziąć? Słyszałem wiele opinii.. [...]

O, solaros, piszesz ciekawe rzeczy... W naturalnych terapiach mówi się obrazowo, że surowe warzywa, owoce i zioła wręcz pomagają "wymywać" zbędny tłuszcz z organizmu. Mają mało cukrów, dużo aktywnych składników wspomagających prawidłową pracę komórek... Czyli porcja warzyw nie dostarcza wiele energii, a przy tym sprawia, że komórki efektywniej [...]

[...] No i na facetów bym się nie oglądała, jak robią formę, to zdają się nie patrzeć na całość organizmu, tylko na ilość masy mięśniowej. Jak zajrzałam, co oni jedzą na masie, to Obli i Martucca by bana chyba dały :-) a kto mowi o blaszce? ;-) kazda ilosc masy mozna podzielic/pomniejszyc i zrobic np ciasta na dwie muffinki ;-) zreszta, jesz [...]

[...] na początek a gdy dorobimy się jakiegoś innego obciążenia nadal się przydaje np do stabilizacji jakiś ławek czy innych urządzeń na siłce albo dobre są do takich wyciągów co sie do sufitu kółeczko mocuje a na lince krążki czy do prasy na nogi. Mam kilkanaście krążków z betonu i nie narzekam (a używam ich już z 4 lata) ostatnio kumplowi robiłem i [...]

Aras Masz w 100% rację,każdy startuje tam gdzie mu pasuje i według zasad jakie są na danej imprezie.... Ale... Nie krytykuj proszę imprez Mistrzostw Polski PZKFiTS ....bo tam jeżdżą również zawodnicy którzy są pasjonatami naszej dyscypliny. A że są całkiem inne zasady i jak to piszesz brak nagród to.....mówi się trudno. Pasja polega na tym że [...]

Cru, pyerdolca można dostać, bo każdy co innego mówi }:-( Jedni mówią, żeby dokładać, bo od dawna bujam się z takimi samymi ciężarami. Mam mętlik w głowie. Nie chodzi o złą technikę, ale że np w wiośle nie mogłam się ustawić, podobnie w rumunie. Wypadłam z rytmu.

łatwo się mówi zrób to zrób tamto ale w praktyce różnie wychodzi :P ja czasem się zapędzę z kg, potem muszę zmniejszać, później patrzę na rozpiskę i ten progres chaotyczny się wydaje no ale co, poza tym każdy dzień jest inny i nie zawsze jest tyle samo siły

Ja nic nie polecam jeszcze, ale Mama mówi, że obojętnie jakie B6, im mniej składników tym lepiej, podobno grosze kosztuje w aptece. Mama jest emerytowanym lekarzem, który jest na bakier z tym, co reprezentuje sobą współczesna medycyna (no taka "codzienna") i jako jedyny lekarz, którego znam, zgadza się ze wszystkimi zasadami lejdis, więc ja jej [...]

[...] a zapowiedziany pojedynek zapisze się w pamięci kibiców. Nie powinno Was tam zabraknąć! Bilety na galę FEN 11 Warsaw Time są dostępne w sprzedaży online na stronach www.eventim.pl i www.kupbiet.pl oraz w stacjonarnych punktach sprzedaży tych sieci. Pełna lista punków dostępna pod linkami: PUNKTY EVENTIM I PUNKTY KUPBILET.PL Informacja prasowa